Słodycze tak czy nie

Od słodyczy nie uciekniemy bo są wszędzie i jak my nie damy to na pewno przed,ej czy później gdzieś wezmą. Po prostu wszystko z rozsądkiem. Moje mają wyliczane słodycze. bywają dni kiedy w ogóle o nie nie proszą. I uwierzcie mi paczka kinderek na dwie dziewczynki starcza nawet na dwa tyg

Lea&Leo to niestety prawda.  Teraz cukier jest dodawany do wszystkiego.  Niby „zdrowy/owocowy” jogurt a tak naprawdę ma sporo cukru. Dzięki temu dziecko szybko się od niego uzależnia i chętnie sięga po takie jogurty.  Moje dzieci lubią jogurt naturalny , ale dorzucam do niego owoce, czasem dosładzam miodem.  Sama lubię taki jogurcik.  No ale nawet na tym maturalnym można się złapać bo czasem dodawane jest mleko w proszku. A to już pogarsza skład. 

Niestety wiele rodziców nie jest nawet świadomych, że dziecko je za dużo cukru. Nawet nie dając typowych słodyczy łatwo jest przekroczyć normy. Nawet jogurty, parówki czy wędliny potrafią mieć w składzie cukier, glukozę czy inne zamienniki cukru i to wcale nie małe ilości.

Kurcze teraz to prawie wszystko ma cukier, ciężko go unikać. Staram się bardzo rzadko dawać córci takie typowe słodycze a jak już to jest to tylko jedna kostka czekolady czy ptasiego mleczka. Bardziej jestem za domowymi ciasteczkami.

Nie da się uniknąć słodyczy w diecie dziecka. A przynajmniej nie na dłuższą dietę. Grunt to starać się dobrze bilansować dietę, proponować zdrowe posiłki. Wtedy coś słodkiego od czasu do czasu nie zaszkodzi dziecku. 

Fajnie jak częściej dajemy dziecku zdrowe słodyczy czy domowe wypieki, zawsze to zdrowsza alternatywa. Jak we wszystkim trzeba zachować zdrowy umiar i pilnować, żeby cukru w diecie nie było zbyt dużo. I to nie tyle z samych słodyczy, ale też z soczków, musików, słodkich owoców, bo nawet to w nadmiarze nie jest zdrowe.

Muffinki z bananów też robię często smaczne są 

Ja dziś robiłam  muffinki z bananów  z płatkami owsianymi

I nawet  wyszło  ok

Oraz kulki mocy  z kaszy jaglanej  z owocami.

Ale niestety  i paczką moje dziecko  zjadło  z cukierni bo ładne  i Pani mu dała  ;)  i gagatek  zjadł.

A ma radar  na słodkie  bo z drugiego  końca  mieszkania  usłyszy  otwieraną czekoladę 

Liana dokładnie i sumienie czyste haha